【デスクワークの方に多い】腕のしびれの原因とは？

2026.05.04

こんにちは

日本DRT協会認定院

からだサポートSUZURANです。

「最近、腕がしびれる…」
「肩から腕にかけて違和感がある」

このようなお悩み、デスクワークの方にとても多くなっています。

実はこの「腕のしびれ」
腕そのものではなく、神経の通り道のどこかで圧迫されていることが原因の一つです。

手や腕に行く神経は、すべて首からスタートしています。

【神経が圧迫されやすいポイント】

以下のような場所で圧迫が起こると、しびれにつながります。

・首（ストレートネック）
・斜角筋（首の筋肉）
・鎖骨と肋骨の間（胸郭出口）
・小胸筋（胸の筋肉）

これらはすべて、デスクワーク姿勢で負担がかかりやすいポイントです。

特に大きく関係しているのが

「猫背姿勢」です。

猫背になると…

・首が前に出る（ストレートネック）
・肩が内巻きになる（巻き肩）
・胸の筋肉が縮む
・神経の通り道が圧迫される

この結果、腕へのしびれが起こりやすくなります。

当店では、しびれの原因となる

・背骨の歪み
・首のバランス
・姿勢（猫背・巻き肩）

を整える【DRT背骨調整】を行っています。

背骨のバランスを整えることで、
神経の通りがスムーズになり、

・しびれの軽減
・姿勢改善
・首・肩の負担軽減

が期待できます。

腕のしびれは、放置すると慢性化することもあります。

早めのケアがとても大切です。

このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください☘️